Wanneer de kleine El ontdekt dat ze ‘iemand’ is raakt ze zichzelf direct weer kwijt. Want hoe kun je iemand zijn als niemand je echt ziet? Wat gebeurt er in het brein van een vierjarig meisje dat klemzit tussen haar ouders? En welk besluit neemt ze over zichzelf wanneer haar liefhebbende vader plotseling ook een bron van gevaar blijkt? Voor de volwassen Elisabeth is dat vroege zelfverlies geen verleden tijd, maar een pijnlijke realiteit. Ze zoekt hulp bij een therapeut om door de nevels van haar jeugd heen te breken en het meisje dat ze ooit was terug te vinden. Samen beginnen ze aan een buitengewoon ‘géén zelf hulpboek’, waarin El’s geschiedenis wordt ontrafeld via een reeks onverwachte perspectieven. Niet alleen Televisie of God nemen het woord, naast begrippen als Schuld en Symbiose, maar ook de stille eeuwenoude Boerderij die generaties heeft zien komen en gaan. Elk perspectief werpt een ander licht op haar familiegeschiedenis en onthult langzaam hoe een kind kan verdwijnen in wat haar is overkomen. Ik ben jou is een indringende literaire zoektocht naar een verloren zelf. Een getuigenis over trauma, identiteit en de moed om jezelf te bevrijden.

Wat doe je als het leven je breekt… maar je weigert om verslagen te worden? In Gebroken, niet verslagen neemt Amina Berkane Abakhou je mee in haar verhaal dat tegelijk persoonlijk én universeel is. Over opgroeien tussen Frankrijk en Marokko, jong trouwen en migreren naar Nederland. Over het moederschap, werken in de zorg, en je weg vinden in twee werelden. Maar ook over de prijs van verwachtingen, over geldzorgen, over gezondheid die ‘stop’ zegt, en over grenzen die mensen niet van elkaar scheiden, maar juist veiligheid en respect bieden. Dit boek is geen opsomming van prestaties. Het is een uitnodiging om met mildheid naar je eigen geschiedenis te kijken, om betekenis te geven aan wat pijn deed, en om stap voor stap verder te gaan met vertrouwen. Je leest over veerkracht die niet hard hoeft te zijn, over geloof dat niet alleen troost maar ook richting geeft, en over gemeenschap: de kracht van verbinden, zorgen en samen dragen. En dan is er rouw, het leven vóór en ná het verlies van haar dochter Zeineb, beschreven met liefde, waardigheid en eerlijkheid. Aan het einde van elk hoofdstuk vind je reflectievragen en inspiratie uit islamitische bronnen, die je helpen om stil te staan bij jouw eigen leven. Amina Berkane Abakhou is coach, trainer en gedragsveranderaar en studeert theologie aan de Islamitische Universiteit Amsterdam (IUA). Ze werkte jarenlang als zorgprofessional voor ouderen en was daarnaast actief in de Utrechtse wijk Kanaleneiland, waar zij diverse verbindende initiatieven heeft opgezet.

Wat doe je als het leven je breekt... maar je weigert om verslagen te worden? In Gebroken, niet verslagen neemt Amina Berkane Abakhou je mee in haar verhaal dat tegelijk persoonlijk én universeel is. Over opgroeien tussen Frankrijk en Marokko, jong trouwen en migreren naar Nederland. Over het moederschap, werken in de zorg, en je weg vinden in twee werelden. Maar ook over de prijs van verwachtingen, over geldzorgen, over gezondheid die 'stop' zegt, en over grenzen die mensen niet van elkaar scheiden, maar juist veiligheid en respect bieden. Dit boek is geen opsomming van prestaties. Het is een uitnodiging om met mildheid naar je eigen geschiedenis te kijken, om betekenis te geven aan wat pijn deed, en om stap voor stap verder te gaan met vertrouwen. Je leest over veerkracht die niet hard hoeft te zijn, over geloof dat niet alleen troost maar ook richting geeft, en over gemeenschap: de kracht van verbinden, zorgen en samen dragen. En dan is er rouw, het leven vóór en ná het verlies van haar dochter Zeineb, beschreven met liefde, waardigheid en eerlijkheid. Aan het einde van elk hoofdstuk vind je reflectievragen en inspiratie uit islamitische bronnen, die je helpen om stil te staan bij jouw eigen leven. Amina Berkane Abakhou is coach, trainer en gedragsveranderaar en studeert theologie aan de Islamitische Universiteit Amsterdam (IUA). Ze werkte jarenlang als zorgprofessional voor ouderen en was daarnaast actief in de Utrechtse wijk Kanaleneiland, waar zij diverse verbindende initiatieven heeft opgezet.

De meeste ondernemers proberen hun bedrijf te verbeteren door harder te werken. Maar diep vanbinnen voelen ze dat ze druk zijn met van alles, behalve met datgene waarvoor ze ooit zijn begonnen. Echte groei ontstaat wanneer je durft weg te halen wat niet klopt. Zoals een mes scherper wordt door staal weg te slijpen, zo wordt jouw ondernemerschap scherper wanneer je het gedoe loslaat. Gedoe dat we meestal zelf veroorzaken. Het ontstaat uit onbewuste gewoontes en overtuigingen die we hebben overgenomen van onze familie, opleiding en omgeving, maar die niet passen bij wie we werkelijk zijn. Olaf Rutten neemt je mee naar een manier van ondernemen die helderheid schept, rust geeft en effect heeft in de praktijk. Hij combineert de veranderingsleer van Theory U, de wijsheid van zen en persoonlijke inzichten uit veertig jaar ondernemerschap. Over Olaf Rutten: Olaf begon zijn eerste bedrijf vanuit zijn studentenkamer. Hij studeerde vervolgens bedrijfseconomie, marketing en maatschappijleer en verdiepte zich in zen en systemisch werk. Met Sharpen Your Business© begeleidt hij ondernemers die met hun bedrijf meer impact willen maken.

Echte groei ontstaat niet door harder werken, maar door los te laten wat niet klopt. In 'Sharpen Your Business' verbindt Olaf Rutten Theory U, zen en veertig jaar ondernemerschap.De meeste ondernemers proberen hun bedrijf te verbeteren door harder te werken. Maar diep vanbinnen voelen ze dat ze druk zijn met van alles, behalve met datgene waarvoor ze ooit zijn begonnen. Echte groei ontstaat wanneer je durft weg te halen wat niet klopt. Zoals een mes scherper wordt door staal weg te slijpen, zo wordt jouw ondernemerschap scherper wanneer je het gedoe loslaat. Gedoe dat we meestal zelf veroorzaken. Het ontstaat uit onbewuste gewoontes en overtuigingen die we hebben overgenomen van onze familie, opleiding en omgeving, maar die niet passen bij wie we werkelijk zijn. Olaf Rutten neemt je mee naar een manier van ondernemen die helderheid schept, rust geeft en effect heeft in de praktijk. Hij combineert de veranderingsleer van Theory U, de wijsheid van zen en persoonlijke inzichten uit veertig jaar ondernemerschap.

Angst voor autorijden. Bijna niemand durft erover te praten. Sonja doorbreekt het zwijgen. Ze sleept de lezer mee op de weg naar de angst achter de angst. Een verrassend en zeer bemoedigend boek.Meer dan een miljoen Nederlanders krijgt meteen de bibbers als het gaat om autorijden. Sommigen mijden de snelweg, tunnels of parkeergarages, anderen rijden helemaal niet meer. Schaamte komt snel om de hoek kijken. Niet (meer) durven autorijden kan door verschillende oorzaken aangewakkerd worden. Zelfs door iets ingrijpends dat er niet direct mee te maken heeft of lang geleden is voorgevallen. En dat hoef je zelf niet eens in de gaten te hebben. Het is lastig om de cirkel te doorbreken van wel willen, maar toch niet durven. 'Blij dat ik weer rij' is een goudeerlijk verhaal over de baas worden over je stuur; een route met vallen en opstaan én beren op de weg. Het is aangevuld met de expertise van een gespecialiseerde rijinstructeur, een psycholoog, een arts en een gezondheidswetenschapper. Ze vertellen over ruimte op de weg innemen, over hoe angst ontstaat en hoe je tóch weer ontspannen vooruitkomt. Bovenal is het een lichtvoetig boek vol bemoediging en inspiratie om ook met vertrouwen het pad in te slaan van angst naar vrijheid. Ongehinderd op de snelweg én in het leven.

Angst voor autorijden. Bijna niemand durft erover te praten. Sonja doorbreekt het zwijgen. Ze sleept de lezer mee op de weg naar de angst achter de angst. Een verrassend en zeer bemoedigend boek.Meer dan een miljoen Nederlanders krijgt meteen de bibbers als het gaat om autorijden. Sommigen mijden de snelweg, tunnels of parkeergarages, anderen rijden helemaal niet meer. Schaamte komt snel om de hoek kijken. Niet (meer) durven autorijden kan door verschillende oorzaken aangewakkerd worden. Zelfs door iets ingrijpends dat er niet direct mee te maken heeft of lang geleden is voorgevallen. En dat hoef je zelf niet eens in de gaten te hebben. Het is lastig om de cirkel te doorbreken van wel willen, maar toch niet durven. 'Blij dat ik weer rij' is een goudeerlijk verhaal over de baas worden over je stuur; een route met vallen en opstaan én beren op de weg. Het is aangevuld met de expertise van een gespecialiseerde rijinstructeur, een psycholoog, een arts en een gezondheidswetenschapper. Ze vertellen over ruimte op de weg innemen, over hoe angst ontstaat en hoe je tóch weer ontspannen vooruitkomt. Bovenal is het een lichtvoetig boek vol bemoediging en inspiratie om ook met vertrouwen het pad in te slaan van angst naar vrijheid. Ongehinderd op de snelweg én in het leven. Tekstschrijver en mindfulnesstrainer Sonja Herpers heeft haar wortels in de Zeeuwse klei. Ze ging daar niet bij de schoolkrant, ook al was schrijven het liefste wat ze deed. Ze durfde niet. Ze verhuisde naar de Randstad en het schrijven bleef, maar de angst ook. Ze vocht ertegen, leerde met stress omgaan, trainde anderen, maar in de auto bleef de spanning een worsteling. Tot ze dit persoonlijke verslag maakte van het compassievol omgaan met rijangst. Blij dat ik weer rij werd haar bevrijding.

Persoonlijk verslag van een journalist over haar kankertraject waarbij het haar veel moeite heeft gekost om na de behandeling los te komen van de behandelend arts.‘Hij is per ongeluk een dierbare geworden. Maar niet eentje die ik even kan appen of waar ik mijn gegrilde groentesoep voor kan maken.’ Zittend met een vriend aan de Utrechtse singel probeer ik het grote gemis naar de gynaecologisch oncoloog uit te leggen. Dokter Veer nam mij na de diagnose baarmoederhalskanker hoffelijk, vol optimisme en met goede grappen onder zijn vleugels. Na een lang en emotioneel ziekenhuistraject stond ik tollend weer buiten en bleek ik domweg gehecht geraakt aan mijn arts. Niemand die het begreep. Ik zelf ook niet. Ik was een raar soort fan geworden. Want: ‘Met Sinterklaas aan je dokter denken, dat klopt niet!’ Toch? ‘Een bos bloemen met een beterschapskaartje is toch heel anders dan iemand die letterlijk naast je staat in het ziekenhuis en snapt hoe je je voelt. Het is een ongelijkwaardige, vreemdsoortige liefde tussen dokter en patiënt. Maar een liefde niettemin.’ Rinske van de Goor, huisarts en columnist 'de Volkskrant' ‘Als het gaat om leven en dood is de arts de rots in de branding en het ziekenhuis een veilige plek. Ik herkende meteen het gevoel van heimwee en de gehechtheid aan een arts. 'Domweg gehecht aan de dokter' doorbreekt een taboe.’ Josha Zwaan, auteur van 'Zijspoor', over een zieke zoon Journalist en socioloog Simone Best geeft een heel persoonlijk en openhartig inkijkje in de weg die ze heeft afgelegd om weer los te komen van de arts waar ze zo gehecht aan was geraakt. Ze spreekt hierover met een psycholoog, lotgenoten, talloze dierbaren, haar huisarts, een verpleegkundig specialist en ook met de gynaecologisch oncoloog zelf.

Persoonlijk verslag van een journalist over haar kankertraject waarbij het haar veel moeite heeft gekost om na haar herstel los te komen van de behandeld arts.Hij is per ongeluk een dierbare geworden. Maar niet eentje die ik even kan appen of waar ik mijn gegrilde groentesoep voor kan maken.' Zittend met een vriend aan de Utrechtse singel probeer ik het grote gemis naar de gynaecologisch oncoloog uit te leggen. Dokter Veer nam mij na de diagnose baarmoederhalskanker hoffelijk, vol optimisme en met goede grappen onder zijn vleugels. Na een lang en emotioneel ziekenhuistraject stond ik tollend weer buiten en bleek ik domweg gehecht geraakt aan mijn arts. Niemand die het begreep. Ik zelf ook niet. Ik was een raar soort fan geworden. Want: 'Met Sinterklaas aan je dokter denken, dat klopt niet!' Toch? 'Een bos bloemen met een beterschapskaartje is toch heel anders dan iemand die letterlijk naast je staat in het ziekenhuis en snapt hoe je je voelt. Het is een ongelijkwaardige, vreemdsoortige liefde tussen dokter en patiënt. Maar een liefde niettemin.' Rinske van de Goor, huisarts en columnist de Volkskrant 'Als het gaat om leven en dood is de arts de rots in de branding en het ziekenhuis een veilige plek. Ik herkende meteen het gevoel van heimwee en de gehechtheid aan een arts. Domweg gehecht aan de dokter doorbreekt een taboe.' Josha Zwaan, auteur van Zijspoor, over een zieke zoon Journalist en socioloog Simone Best geeft een heel persoonlijk en openhartig inkijkje in de weg die ze heeft afgelegd om weer los te komen van de arts waar ze zo gehecht aan was geraakt. Ze spreekt hierover met een psycholoog, lotgenoten, talloze dierbaren, haar huisarts, een verpleegkundig specialist en ook met de gynaecologisch oncoloog zelf.

Met het gebruik van zijn eerste xtc-pil op twintigjarige leeftijd ervaart Eduard een en al verbondenheid en is hij in een klap de persoon die hij wil zijn. Maar al snel wordt zijn leven volledig beheerst door cocaïne en later ook door GHB. Na een jarenlange, rauwe en wanhopige weg met meerdere malen herstel en terugval, duikt Eduard uiteindelijk tijdens een spirituele retraite de diepte van zijn psyche in. Het is het begin van een reis waarin hij zijn trauma’s onderzoekt en zichzelf weet te bevrijden. ‘In de loop der jaren heb ik gezien dat verslaving aan drugs en andere middelen schrikbarend toeneemt en levens ruïneert. Dit boek laat op indringende wijze zien wat families en de verslaafde zelf aan schade oplopen. Echter, in herstel zit de boodschap van hoop. Eduard is het levende bewijs hiervan. Don’t give up!’ Lya Young-Afat is familiecounselor en recovery coach. Zij is bekend van het tv-programma Verslaafd! Eduard Volkersz is twintig jaar werkzaam geweest als procesoperator in de (petro) chemische industrie. Hij heeft het roer omgegooid en werkt nu als coach in de verslavingszorg.

Na een jarenlange verslaving aan harddrugs en een daarmee samenhangende compleet ontwrichtende levensstijl wordt na een spirituele retraite een definitieve weg naar herstel ingeslagen.Met het gebruik van zijn eerste xtc-pil op twintigjarige leeftijd ervaart Eduard een en al verbondenheid en is hij in een klap de persoon die hij wil zijn. Maar al snel wordt zijn leven volledig beheerst door cocaïne en later ook door GHB. Na een jarenlange, rauwe en wanhopige weg met meerdere malen herstel en terugval, duikt Eduard uiteindelijk tijdens een spirituele retraite de diepte van zijn psyche in. Het is het begin van een reis waarin hij zijn trauma's onderzoekt en zichzelf weet te bevrijden. 'In de loop der jaren heb ik gezien dat verslaving aan drugs en andere middelen schrikbarend toeneemt en levens ruïneert. Dit boek laat op indringende wijze zien wat families en de verslaafde zelf aan schade oplopen. Echter, in herstel zit de boodschap van hoop. Eduard is het levende bewijs hiervan. Don't give up!' Lya Young-Afat is familiecounselor en recovery coach. Zij is bekend van het tv-programma Verslaafd! Eduard Volkersz is twintig jaar werkzaam geweest als procesoperator in de (petro) chemische industrie. Hij heeft het roer omgegooid en werkt nu als coach in de verslavingszorg.

Een guitig boek voor de aankomende pensionado: Wat gaan we in godsnaam doen met onze tijd als het werk ophoudt?Ontmoetingen, Ontdekkingen en Overpeinzingen Veel bijna-gepensioneerden vragen zich af: wat ga ik doen in die jaren van vrijheid die voor me liggen? Pre-pensionado Erik deed een experiment. Hij en zijn vrouw Annemieke namen een sabbatical van een halfjaar en reisden in een camper door Zuid-Europa. Zijn kijk op mensen en op zichzelf veranderde. Laat je inspireren door zijn vrolijke en onopgesmukte verhalen over het moderne nomadenbestaan, de ontsnapping uit de hectiek van alledag, zonder doel en zonder plan. Over zijn ontmoetingen met tientallen reizigers, overwinteraars, wijnboeren en andere mensen buiten zijn vertrouwde bubbel. Over zijn ontdekkingen van magnifieke plekken in Frankrijk, Spanje, Portugal, Italië en Duitsland. Een persoonlijk en herkenbaar boek met een vleugje zelfhulp en praktische tips, verweven met diepgang en zelfonderzoek. Voor iedereen die op weg is naar een nieuwe levensfase. En voor iedereen die droomt van reizen in een tiny house op wielen. Erik geeft je een zetje om de sabbatical van je leven te ervaren.